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2021.06.01
今年は例年になく梅雨入りが早かった大阪ですが、皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか。
長雨は通勤や家事の手間が増えますし、気持ちも滅入りがちですよね。
手っ取り早く気分転換したいとき、私はとりあえず５分だけでも身体を動かすようにしています。
NHKの「みんなの体操」を録画してあるので、それを見ながらササッと体操。ちょうど５分で終わるし、体操指導の女性の声がステキなので、気分が上向きます。ラジオ体操もいいですよね。
子供の頃はラジオ体操なんてラクチン過ぎると思っていましたが、大人になると結構効くんですよね、これが (笑)
もちろんコーヒーブレイクもお薦めです！
６月のお休み
６日（日）・ ７日（月）
１３日（日）
２０日（日）・２１日（月）
２７日（日）
